יש ימי הולדת רגילים, ויש כאלה שאי אפשר להתעלם מהם. להיוולד בדיוק בחג האהבה, עם זיקוקים של ראש השנה או ביום שקורה רק פעם בארבע שנים – זה כבר סיפור אחר לגמרי. אלה ימי ההולדת שלא דומים לשום דבר אחר

אם הרגשתם תקועים, מוצפים או מתוסכלים מהמקום שבו אתם נמצאים אולי הבעיה אינה בכם. הבעיה היא בכוח שאתם נותנים לאחרים, ויש שתי מילים פשוטות שישחררו אתכם. קבלו הצצה לפרק מתוך הספר "שחררו, זה שלהם" מאת מל רובינס, בהוצאת מטר, שבו היא מציגה מחקרים בתחומי הפסיכולוגיה, מדעי המוח, מערכות יחסים ואושר

אורין גנץ, אמה של עדן זכריה שנחטפה במסיבת הנובה ונרצחה בעזה, מספרת על הרגע המצמרר שבו נפרדה מבתה באבו כביר, ועל האופן שבו הפכה את הגעגוע למנוע של עשייה. "זה קשה ועצוב, אבל אפשר לבחור לנצח את הרוצחים של הילדים שלנו"

חטופים ששוחררו בעסקה הראשונה של מלחמת "חרבות ברזל", בנובמבר 2023, עדיין מתאוששים מהחוויה הקשה שעברו. מורן סטלה ינאי, שנחטפה ממסיבת הנובה ושוחררה לאחר 54 ימים, שיתפה באירוע שהעיר את הקושי היום-יומי איתו היא מתמודדת: "אני עדיין חיה מרגע לרגע"

בערב ראש השנה, כשמשפחות בישראל מתכנסות לשולחן החג, ירדן ביבס, ששרד את השבי בעוד אשתו שירי ושני ילדיו הקטנים כפיר ואריאל נרצחו בידי חמאס, כתב פוסט מטלטל • האיש שאיבד את עולמו לא הסתיר את השבר: "בלעדיכם החגים הם לא חגים בשבילי. לתאריכים ולימים אין משמעות" • הערב מול בית רה"מ: משפחות חטופים יקיימו "ארוחת חג"