סינון הודעות דיגיטלי מתייחס לתהליך של ניהול והארגון של הודעות המתקבלות באמצעות פלטפורמות שונות, כגון דוא"ל, מסרונים ורשתות חברתיות. מטרת הסינון היא למנוע הצפה של מידע, לארגן את התוכן לפי עדיפויות ולשפר את חוויית השימוש. עם כמות ההודעות ההולכת וגדלה, חשוב לדעת כיצד לנהל אותן בצורה יעילה.

אתר "מאיו קליניק" מנה שמונה מאכלים צמחיים שיסייעו לצמיחת השרירים והתאוששותם לאחר אימון, ביניהם עדשים, סויה וגבינת קוטג'

הצבע שפעם לבשו איכרים ועניים בלבד הפך לטרנד הכי יוקרתי של השנה. מגוצ'י ועד מיו מיו, כולם משתגעים על חום - והסיבה קשורה לקפה, שוקולד והצורך הנואש שלנו בנחמה

כאשר בוחרים צמחים לפינות ירוקות בבית, חשוב לקחת בחשבון את התנאים הסביבתיים. צמחים שונים דורשים רמות שונות של אור, טמפרטורה ולחות. חשוב לבחור צמחים שמתאימים לאור הקיים בחלל, בין אם מדובר באור טבעי או באור מלאכותי.

וויטמינים חיוניים הם תרכובות אורגניות הנדרשות לפעולה תקינה של גוף האדם. הם משתתפים במגוון תהליכים ביוכימיים, כמו חילוף חומרים, יצירת תאים חדשים ותפקוד מערכת החיסון. הוויטמינים מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות: וויטמינים מסיסים במים, כמו ויטמין C וביתא קרוטן, ווויטמינים מסיסים בשומן, כמו ויטמינים A, D, E ו-K.

מתחילים עם אירוח ערב חברים? תהליך התכנון הוא קריטי להצלחת הערב. חשוב לקבוע את התאריך והשעה מראש, ולהזמין את החברים המוזמנים מספיק זמן לפני המועד. כדאי לקחת בחשבון את זמינות האורחים ולהתאים את התאריך למרביתם. לאחר מכן, יש לקבוע את המקום בו ייערך האירוח, האם בבית, בגינה או במקום אחר.

בריאות המפרקים היא נושא מרכזי בתחום הרפואה והבריאות הכללית. מפרקים בריאים מאפשרים תנועה חופשית ופעילות יומיומית, ומשפיעים על איכות החיים והיכולת לתפקד בצורה אופטימלית. המומחים טוענים כי יש להעניק תשומת לב מיוחדת לבריאות המפרקים כדי למנוע בעיות עתידיות כמו דלקות פרקים או כאבים כרוניים.

השף פרנק גרנז'ר, ראש תחום הקולינריה של מותג השיט היוקרתי Explora Journeys, זכה בעיטור "אביר במסדר ההצטיינות החקלאית" מממשלת צרפת על תרומתו לגסטרונומיה