בלילה שבין שבת לראשון יוזזו המחוגים שעה אחורה ונרוויח שעת שינה נוספת. ד"ר אורי אלקן מבילינסון ופרופ' ירון דגן ממכבי מסבירים מדוע שעון החורף מתאים יותר לשעון הביולוגי של הגוף, איך הוא משפיע לטובה על הבריאות ולמה המסכים פוגעים באיכות השינה. ירדן גבאי, פסיכולוגית קלינית, מסבירה על "הדיכאון העונתי" – איך השינוי משפיע על מצב הרוח

הגוף והמוח מתקשים להתניע מחדש אחרי תקופת החגים, אך דווקא עכשיו זו הזדמנות לאתחול מנטלי ויצירת הרגלים חדשים • בעזרת שינויים קטנים כמו עוגנים חיוביים, תעדוף נכון, תזונה קלה והפסקות יזומות ניתן לחזור בהדרגה לריכוז, יעילות ותחושת שליטה

עו"ד שירה ניר שכבשה בסערה את המסך בתוכנית "בואו לאכול איתי" מתמודדת כבר 13 שנה עם שיתוק פנים מפציאליס. "המזגן ישב עליי לילה שלם, למחרת לא יכולתי לגרגר מים". ד"ר טל קאופמן גולדברג, מומחית לכירורגיה פלסטית ואסתטית במרכז הרפואי איכילוב, מסבירה שרוב המקרים נגרמים מנגיפים ומספרת על הטיפולים והניתוחים החדשניים שזמינים כיום. עו"ד ניר: "אני סובלת מדמע מתמיד שמוחק את האיפור ומכאבי ראש. זה חלק ממני. אני מחבקת את זה" 

המעבר לשעון חורף נתפס כהקלה, אך מנקודת מבט נוירולוגית, גם הוספת שעה מטילה עומס על השעון הביולוגי שלנו • ה"ג'ט-לג" הקטן הזה משבש תפקודים ניהוליים, פוגע בריכוז ובוויסות הרגשי, ומשפיע במיוחד על ילדים • החדשות הטובות: המוח שלנו גמיש, ובעזרת התאמות פשוטות ניתן למזער את ההשפעה

פודקאסט חדש ב-ynet עוסק במחלות זיהומיות – איך אפשר למנוע אותן? איך מטפלים בהן? ואיך מתמודדים עם שמירה על בריאות הציבור? והפעם – מה זאת "עייפות חיסונים"? ואיך מתמודדים איתה?

חוקרים ממכון אנדרסון ומאוניברסיטת פלורידה מצאו כי חולי סרטן שקיבלו חיסון קורונה מסוג mRNA (פייזר או מודרנה) - האריכו ימים יותר מהחולים שלא חוסנו. החיסון לא תקף את הגידול באופן ישיר, אלא גרם למערכת החיסון להתעורר ולפעול בעוצמה מוגברת נגדו

מיד אחרי שהשתחרר, ביקש החטוף השב עמרי מירן להכיר תודה - ולמסור זרי פרחים לכל החיילים הפצועים בבית החולים איכילוב שבו אושפז. אחד החיילים שקיבלו את הזר הוא רס"ן ש', מ"פ בגדוד 82 בשריון, שנפצע שבועיים קודם לכן ברצועה: "אין לי מילים להודות לו, באותו רגע לא כואב לך כלום"