מחקר יפני קושר בין גמישות הגוף לאפשרות למנוע שבץ מוחי והתקף לב, במיוחד אצלי בני 40 ומעלה, ומציע תרגיל מתיחות פשוט כאומדן למידת הסיכון. נבדקים שאינם גמישים נמצאו כסובלים יותר גם מלחץ דם גבוה. ההמלצה: עשו יוגה ופילאטיס

מי שסובל מכאבי גב או ממתח בצוואר בכתפיים מוזמן להציץ לשיטת בודי רולינג שהביאה לארץ ליאורה גולדברג, בוגרת "הישרדות". בעזרת כדור קשה אך גמיש מאריכים את השרירים ומשחררים אותם, כמו במסאז' מוצלח

מסתבר שמוזלי של יוגורט ופירות או שייק בננה-תפוזים הם לא בדיוק השילוב הבריא האולטימטיבי כמו שחשבתם. ערכם התזונתי של מאכלים מסוימים נפגע כשמשלבים אותם עם מזונות אחרים, והחיבור אף יכול להזיק לנו. מה לא מומלץ לאכול עם מה?

לירון שבבו בן ה-12.5 נלחם כבר שלוש שנים ביואינג סרקומה, גידול סרטני שהחל באגן ושלח גרורות למקומות נוספים בגופו. כדי להירפא הוא זקוק לתרופה נסיונית, שעלותה מאות אלפי שקלים. כעת עורכים עבורות חבריו למקהלה אירוע התרמה. "המעשה שלהם חימם לנו וללירון את הלב", אומר אביו, שמעון

כשהייתה בת 11 שיחקה סמאח בן ברי עם עפרון - והמחק שלו חדר לאוזנה. היא חששה לקבל טיפול רפואי ולכן לא סיפרה על כך להוריה. השבוע, לאחר שחשה כאבים חזקים, הוא הוצא בניתוח. "אני מתחרטת שלא טיפלתי בזה קודם", אמרה

חלק מהסימפטומים שמביאים אותך לקבוע תור לרופא הנשים, גם כאלה שנראים לך חסרי חשיבות מיוחדת, עשויים להעיד על גידול גניקולוגי שפיר, שעשוי להופיע בשחלות, ברחם, בצוואר הרחם או בנרתיק. אז מתי מומלץ לפנות לרופא הנשים?