זה נושא שרובנו מעדיפים שלא לדבר עליו, אבל חשוב שתדעו שהרופאים מזהירים: השאלה האם הקקי שלכם שוקע או צף יכולה לרמוז הרבה על מצב הבריאות שלכם. בזמן שדם בצואה או שלשולים תכופים נחשבים לתמרורי אזהרה מוכרים, מתברר שגם עצם הציפה או השקיעה של הצואה באסלה עשויה לספק רמזים חשובים, במיוחד אם מופיעה לפתע ציפה עקבית וחריגה. ברירת המחדל: הקקי אמור לשקוע "בפשטות, צואה היא חומר שצפיפותו גבוהה ממים, ולכן היא צריכה לשקוע", מסבירה ד"ר סופיה בולזורה, גסטרואנטרולוגית מ-NYU לנגון. גם ד"ר סופיה ראו, רופאת גסטרו ממסצ'וסטס, מסכימה: "ברוב המקרים, הצואה שוקעת כמו לבנה בקרקעית האסלה". לדבריהן, כשצואה שוקעת, זה סימן לתזונה עשירה בסיבים, שתייה מספקת ומיקרוביום מעי שמפרק את המזון כראוי. "כשהקקי יוצא במקשה אחת ובמרקם יציב - זה אומר שאתם מאכילים טוב את המיקרוביום שלכם", מוסיפה ד"ר רושה שאה מאריזונה.

הפפאיה מפחיתה את הסיכון למחלות לב, משפרת את פעילות המעיים ומזקת את מערכת החיסון. אבל יש עוד יתרון מטורף שפועל בכלל חיצונית. הנה כל מה שצריך לדעת

גסטרואנטרולוגים מובילים ממליצים על התבלין הזהוב שנמצא כמעט בכל בית כיעיל ביותר לבריאות המעיים בזכות תכונותיו האנטי-דלקתיות ויכולתו לשפר את המיקרוביום במערכת העיכול

מחקר חדש מגלה קשר חזק בין בניית שריר לשיפור תפקוד זקפה, ומציע חלופה טבעית וזולה יותר לתרופות יקרות עם תופעות לוואי

דילוג על ארוחות נתפס כהרגל לא מזיק ואפילו מועיל, במיוחד כשמנסים לרדת במשקל או לתת למערכת העיכול לנוח קצת. אבל מתברר שדווקא ההרגל הזה עלול לפגוע ביכולת של הגוף לאזן את הסוכר בדם, בצורה שמשפיעה על האנרגיה, הריכוז, המצב הנפשי ועוד

וירוס הפפילומה המועבר במין אוראלי הפך לגורם המוביל לסרטן בבסיס הלשון ובשקדים. מה הסיבה לזינוק באבחנות ומהם הטיפולים החדשים שמפחיתים את חזרת המחלה