ישנם אנשים רבים המתמודדים עם קשיי שינה, חלקם אף מוצאים את עצמם מתהפכים במיטתם לאורך כל הלילה. מומחים ממליצים לנסות שיטות טיפול פשוטות המבוססות על תבלינים הודיים מסורתיים

גבינה צהובה נחשבה שנים רבות למזון בעייתי, אך מחקרים חדשים מספרים סיפור אחר. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על גבינה צהובה ומביאה מתכון מפתיע של קציצות גבינה אפויות שגם הילדים יאהבו

בחירת המיצים המתאימים יכולה להשפיע באופן מרשים על בריאות מערכת העיכול. ישנה רשימה של מיצים המתאפיינים בטעם נעים, בין אם אדם מעוניין להיפטר מרעלים, להרגיע את הקיבה או פשוט להרגיש קלילות יותר