לאחר שמשרד החוץ הודיע אתמול (שבת) כי 137 משתתפים נוספים של משט "סומוד" שעשה את דרכו לרצועת עזה, גורשו לטורקיה, גרטה תונברג סירבה להתפנות משטח ישראל, במסגרת הליך מהיר שנועד לשחרורה. בעקבות הסירוב, הוחלט כי תובא בבוקר לדיון בפני שופט שיכריע בעניינה.

היא חגגה את הזכייה בכתר היוקרתי, אך למחרת סרטון חושפני בכיכובה הפך ויראלי. סיפורה של מלכת היופי התאילנדית שפנתה ליצירת תוכן למבוגרים כדי לשרוד, ומתחננת בשידור חי: "אל תשלחו אותי לכלא"

כולנו שמענו שתרגילי נשימה ומדיטציה יכולים לחולל פלאים במצבי לחץ, אבל מה אם נגיד לכם שהסוד השמור ביותר לרגיעה מיידית מסתתר בנחיריים שלכם? טכניקה עתיקה ופשוטה להפליא מבטיחה להרגיע אתכם תוך דקות, וכל מה שאתם צריכים זה את היד שלכם. מרסלה כריסטיאנסן, מורה ליוגה ומומחית לבריאות, הסבירה בראיון כי הטכניקה העתיקה הזו ממנפת את הנשימה כדי לשלוט בזרימת האנרגיה בגוף, להגביר את הריכוז ולהפחית משמעותית את רמות הלחץ - והכל בעזרת תנועת אצבע פשוטה. השיטה מוכרת בסנסקריט בשם "נאדי שודהנה" (Nadi Shodhana), שפירושו המילולי הוא "ניקוי המעברים". בעברית פשוטה קוראים לה "נשימת נחיריים לסירוגין", והעיקרון שלה פשוט: על ידי נשימה מבוקרת דרך נחיר אחד בכל פעם, אנחנו מטאטאים את הסטרס החוצה. "תרגול הנשימות המתחלפות הזה עוזר לווסת את מערכת העצבים ומאפשר לנו להרגיש רגועים יותר" מסבירה כריסטיאנסן. "התרגול הזה יכול לעזור לנו להחזיר את המיקוד, להרגיש יותר ממורכזים ופחות לחוצים במצבים ספציפיים, ופשוט להתרכז טוב יותר".

אשרף אל-מנסי שעומד בראש "הצבא העממי" אמר בתיעוד שהופץ כי הוא מודה לנשיא ארה"ב ולהנהגת המדינות הערביות של העסקה • התפקיד שעשה בחודשים האחרונים, היחסים עם המליציה המפורסמת ברפיח וגם: המסר לחמאס

בתקשורת המקומית דווח כי 54 שוטרים נפצעו בהתפרעויות, 16 חשודים נעצרו – ואף נתפסו מטעני חבלה מאולתרים • המפגינים צעדו ליד הקולוסיאום, ועל אחד השלטים נכתב בצירוף תמונות מהטבח: "7 באוקטובר - יום החג של ההתנגדות הפלשתינית"